生理健康頻道
按下影片圖像或文字播放
飲食  diet  與健康
高碳(或高糖)飲食是肥胖、脂肪肝及二型糖尿病的元兇(中文字幕)
糖是有「毒」的,二型糖尿病應被稱為「加工食品疾病」- Dr. Robert Lustig(中文字幕)
我們都錯怪了脂肪和膽固醇(中文字幕)
肥胖  obesity
肥胖之成因 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
糖尿病與減重的完美療法 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
糖尿病  diabetes
認識糖胖症與胰島素阻抗 - 營養醫學專家陳欣湄醫師
二型糖尿病解說:一個胰島素阻抗新觀點 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
胰島素阻抗 - Dr. Ted Naiman(中文字幕)
斷食(禁食、闢穀)  fasting
零距離科學:闢穀之謎(香港電台)
治療性斷食解說 - Dr. Jason Fung(中文字幕)
斷食:一個喚醒體內返老還童的機制 - Valter Longo, PhD(中文字幕)
逆轉肥胖、脂肪肝及二型糖尿病
腎科專科馬景榮醫生
(影片選自    糖尿腎病互動專區)
日常 8 點半:糖胖症(香港電台)
(1) 糖胖症和糖尿病有甚麼分別?
(2) 糖胖症有甚麼併發症?
(3) 二型糖尿病和癌症風險
(4) 糖胖症迷思:血糖好等於糖尿病好?
(5) 糖胖症:過度用藥的反效果
(6) 有肚腩的人較易患上糖尿病?
(7) 如何界定肥胖和過重呢?
(8) 為什麼糖胖症病人越來越常見?
(9) 如何預防二型糖尿病?「逆轉」脂肪肝!
(10) 只需兩星期就可以大幅度改善脂肪肝?
(11) 唔肥都有脂肪肝?原來是「偷肥族」!
(12) 甚麼是「逆轉」二型糖尿病?
(13) 成功逆轉二型糖尿病需具備的 3 個條件
(14) 逆轉二型糖尿病的關鍵
(15) 逆轉二型糖尿病:最有效令你堅持下去的方法
(16) 逆轉二型糖尿病的 4 個方法
(17) 逆轉二型糖尿病,必先改善代謝健康
(18) 減少內臟脂肪,從根本改善糖尿病
(19) 積極控制飲食及減輕體重,有機會逆轉二型糖尿病
(20) 想從根本改善糖尿病,你必須戒掉的一樣東西!
(21) 戒這樣東西就可以「逆轉」脂肪肝?
(22) 糖尿病人是否要戒掉所有甜食?
(23) 知易行難,四個步驟幫助糖尿病人戒掉甜食
(24) 戒甜總是失敗怎麼辦?
(25) 戒甜戒到好唔開心?簡單三招幫到你!
(26) 哪種飲食方法對糖胖症最好?
(27) 糖尿病人一定要知!「少食多餐真的能改善糖尿病嗎?」
(28) 一日兩餐比少食多餐更有效改善二型糖尿病(上)
(29) 一日兩餐比少食多餐更有效改善二型糖尿病(下)
(30) 為甚麼間歇斷食可改善二型糖尿
(31) 斷食可以用來治療二型糖尿病嗎?
(32) 糖胖症:間歇斷食(上)
(33) 糖胖症:間歇斷食(下)
(34) 糖尿病飲食建議五花八門,應該信邊個好?(上)
(35) 糖尿病飲食建議五花八門,應該信邊個好?(下)
(36) 「低碳高脂」飲食可以逆轉二型糖尿病的原因︰降低胰島素
(37) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助減肥嗎?
(38) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助病人不再打針?
(39) 糖胖症患者︰「低碳高脂」飲食可以幫助降血壓?
(40) 「低碳飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?(上)
(41) 「低碳飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?(下)
(42) 「地中海飲食」還是「低脂飲食」對糖尿病較好?
(43) 「低碳高脂」還是「低卡路里」飲食對糖尿病較好?
(44) 二型糖尿病人可以嘗試「生酮飲食」嗎?(上)
(45) 二型糖尿病人可以嘗試「生酮飲食」嗎?(下)
(46) 「生酮飲食」和糖尿病
(47) 二型糖尿病人實行「生酮飲食」會令膽固醇上升嗎?
(48) 「生酮飲食」可以改善脂肪肝?
(49) 飲用代糖飲品也會增加高血壓風險
(50) 糖尿病人應該戒生果嗎?(上)
(51) 糖尿病人應該戒生果嗎?(下)
(52) 吃牛油果對糖尿病有好處嗎?
(53) 那些糖尿病人不適宜過量進食牛油果?